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불기 2545년 8월 22일 331호 |
 ‘남산스님의 수족 온욕법’
현대인들은 크든 작든 스트레스와 질병을 한 둘 정도는 안고 살아간다. 단지 그 증상이 나타나지 않거나 무시하기 때문에 건강한 듯 살아가고 있는 것이다. 하지만 이런 몸의 이상상태가 오래 지속되면 큰 병을 부를 수도 있음을 간과해서는 안 될 것이다. <남산 스님의 수족온욕법>(하남)은 피로가 가장 많이 축척되는 부분인 발 관리법을 담은 건강서다. 지은이 남산 스님은 15년 전부터 발이 건강에 미치는 영향과 발 관리에 대한 연구를 해 왔는데, 옛 문헌을 통해 사찰의 스님들이 잠자리 전 따뜻한 물을 발을 담갔다는 것을 알게 되었다. 이를 토대로 정리한 것이 ‘남산 스님의 수족온욕법’. 혈액순환을 원활하게 해 주는 이 온욕법은 40℃정도의 온수에 30여분 내외로 발을 담그는 것이다. 책에는 145가지의 질병에 알맞은 수족온욕법의 시간과 물 온도 등을 소개하고 있다. 이와 함께 수족온욕법의 효과를 최대화시키는 ‘경혈 테이핑요법’과 ‘파스요법’을 동시에 수록했다. 이외에도 경혈 테이프와 파스의 부착 위치, 여러 질병에 특효가 있는 약초들의 음용법 등도 첨부했다. 지은이는 “수족온욕법은 질병의 예방과 치료의 기본이 되는 손쉬운 방법이다”고 말했다. 값 1만원. 김중근 기자 gamja@buddhapia.com |
Revised : May. 2001, URL: http://www.buddhapia.com