24. 졸음 때문에 좌선이 잘안됩니다
문)
매일 아침 좌선을 하고 있습니다만 어김없이 졸음이 찾아와 비몽사몽
혼침속에 빠져들게 됩니다. 졸음을 쫓느라고 제 몸을 죽비로 두들겨도 보고 혀를
깨물어 보기도 합니다만 매번 허사였습니다. 가르침 있으시길 바랍니다.
<노도영·경기도 양평군 지제면>
답)
그렇게라도 공부를 하시려고 애를 쓰시는 모습이 가상합니다.
공부하는 방법에 여러가지가 있고 각자 취향에 맡는 방법을 골라서 하시는
분들이 있는 줄 압니다. 처사님께서는 아침 일찍 좌선하는 것을 진작에
선택하신 모양인데 억지로 하실 것까지는 없다고 봅니다. 시간이 얼마쯤 지나서
졸음이 오는지는 모르겠으되 10분이든 30분이든 할 수 있는 시간만큼만 하시고
시간적 여유가 있다면 좌선중에 졸리면 일어나서 가볍게 움직이다 다시 해보는
방법도 좋겠지요.
그러나 늘 말씀드리지만 앉아도 참선이고 서도 참선이고 누워도 참선입니다.
행·주·좌·와를 합쳐서 생활하는 그 자체가 그대로 참선이라는 말입니다.
아침에 앉아야 참선이고 그렇지 않은 것은 공부가 아닌 것 같이 생각하시면
안됩니다. 참선이란 마음으로 하는 것이지 몸으로 하는게 아닙니다. 내가
생활하는 중에 들이고 내는 것 일체가 다 공부재료입니다. 어떻게 공부할
것이냐는 본란을 통해 누누히 말씀드렸으니 참고하시기 바랍니다.
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